Otklanja nadutost, umiruje upalu i grčeve te ubrzava razgradnju masti U Moru ukusnih, zdravih i dijetalnih prirodnih napitaka pronašli smo još jedan koji još sigurno niste nikada probali.A trebali biste jer se radi od tri obične namirnice, okus mu je doista poseban, a o ljekovitosti da i ne govorimo....

Bundeva - zimska doza imuniteta i vitkosti Nekoć davno bundeva je bila bitan izvor hrane Indijancima. Pomagala im je da izdrže dugu i hladnu zimu. Ondje su je predstavili doseljenicima, kojima je također postala važan dio prehrane i nezaobilazan dio blagdanskog stola za Dan zahvalnosti. Smatra...

Mnoge su masnoće zdrave - provjerite koje! zdrava uljaNasuprot uvriježenom mišljenju, nisu sve masnoće koje unosimo u organizam štetne po zdravlje. Zapravo, mnoge masnoće, između ostalog, pogoduju održavanju prikladne tjelesne težine i pravilnom funkcioniranju kardiovaskularnog i živčanog sustava. No,...

Iako se Mjesecu najčešće divimo kao uresu noćnog neba, taj vjerni Zemljin pratilac znatno je više od toga. Promatranjem njegovih mijena opazit ćemo kako se uvijek iznova prividno rađa i raste, a zatim se postupno smanjuje i iščezava. Upravo ta njegova osobina predstavlja sponu s univerzalnim...

Već smo više puta pisali o štetnom djelovanju šećera. Ovaj put potvrda o njegovoj štetnosti dolazi od znanstvenika. Prije su šećer smatrali štetnim samo zbog njegovih praznih kalorija, međutim sada su znanstvenici otkrili cijeli niz štetnih učinka šećera na naše zdravlje. Prema navodima znanstvenika...

Neki dan sam na Internetu naišla na anketu u vezi kore voća i povrća, guliti je ili ne, te sam odlučila napisati o tome. Dakle, u anketi  su intervjuirali par prolaznika i upitali ih gule li koru s voća i povrća prije konzumacije i kuhanja. Odgovor sve do jednog prolaznika je bio da obavezno...

U krutom svijetu u kojem živimo i koji od nas neprestano zahtijeva da ostanemo dobro uzemljeni, možda nam više od svega nedostaje čarolije. No, ona je zapravo posvuda oko nas, dovoljno je samo posegnuti za njom.   A u tu svrhu možemo se poslužiti bojama.   Boje su moćan alat za postizanje...

Namaz koji hrani i liječi Cilj hrane, koju unosimo u sebe,  jest da hrani i liječi, kao što je Hipokrat savjetovao. Istraživanja znanstvene literature i praktično iskustvo daju ohrabrujuće rezultate. Rezultati govore o sve većoj upotrebi Hristijana, ljekovitog namaza, koji se priprema na...

Miris kuhane jabuke i egzotičnih začina budi uspomene na djetinjstvo i veselo vrijeme blagdana kada se ovo, danas pomalo zaboravljeno piće, često posluživalo. Šalica tople jabukovače, iz koje se širi aromatičan i opojan miris, tradicionalni je napitak koji zagrijava tijelo i podiže raspoloženje....

    Mnogi nutricionisti smatraju svježi sir idealnom namirnicom kako za djecu tako i za odrasle. Svježi sir je dobar izvor riboflavina, vitamina B12, fosfora i kalcija. Sadrži malo masnoće i ugljikohidrata i puno proteina, zbog čega je idealna namirnica za osobe koje žele smršaviti...

U nastojanju da eliminiramo suvišne kilograme najčešće se vodimo dobro poznatom starom formulom. Ona kaže da je za mršavljenje najvažnije unijeti manje kalorija od količine koju ćemo tijekom dana sagorjeti. Međutim, jeste li znali da nisu sve kalorije jednake? Nutricionistica Heather Mangieri,...